Описание кинезио тейпов и применение лент для суставов

Принцип действия кинезиологического тейпирования

Классические тейпы работают по принципу сохранения суставов и мышц в покое, кинезиологическое тейпирование, наоборот, не ограничивают подвижность. Непосредственное влияние на кожные покровы распространяется на связанные с ними структуры, которые включаются в работу при полном сохранении свободы движений.


Циркуляция жидкостей организма под участком с аппликацией значительно улучшается. Этот эффект позволяет быстрее выводить медиаторы боли, стимулирует обменные процессы через лимфу и кровь, а так же снижает негативные ощущения, дискомфорт и боль. При использовании кинезио тейпа значительно улучшается поступление питательных веществ к участку тела посредством артериальной системы.

Координация и проприоцепция стимулируется за счет того, что кинезиологические тейпы влияют на механические рецепторы кожных покровов и улучшают ощущения движения.

Нет сомнений и в некотором эффекте плацебо, которые оказывает цвет пластыря. В основном можно выделить расслабляющее, либо тонизирующее действие.

В числе сфер деятельности организма, на которые воздействуют кинезио тейпы, можно выделить:

  • обменные процессы;
  •  тонус мышц;
  •  координация;
  •  болевые ощущения.

О свойствах тейпирования

Лимфодренажное тейпирование. Это отдельное направление в тейпировании, позволяющее воздействовать на лимфатическую систему и в целом на движение межклеточной жидкости. Основное правило лимфодренажных аппликаций — наложение на максимально растянутые мягкие ткани, при этом сам тейп кладется без натяжения. Наша задача — приподнять эпидермис, чтобы сформировать под ним дополнительное пространство и снизить давление в тканях — это освободит кровеносные, лимфатические сосуды и снизит давление на болевые рецепторы. Поскольку давление под тейпом ниже, чем в соседних областях, то жидкость оттуда будет как бы всасываться пространством под тейпом. Именно это свойство тейпирования помогает бороться с гематомами — очень часто в качестве наглядного примера воздействия тейпа вы можете видеть фото с наложением веерообразных аппликаций на область гематомы».

Работа с патологической мимикой. «Эмоции, которые мы испытываем чаще всего, отражаются на нашем лице. Связь эмоции и мимической реакции — это устойчивая нейронная связь, по которой мы проезжаем, как по «колее», много-много раз. Представьте, если это происходит на протяжении многих лет — мышца в напряженном состоянии укорачивается, становится жесткой, более плотной при пальпации, часто до конца не может расслабиться. В ней накапливается так называемый остаточный спазм. Представьте платье с подкладкой — если нижний слой сядет, то верхняя часть пойдет складками или повиснет мешком. То же самое происходит и с кожей: мягким тканям над укоротившимися мышцами некуда деться — они либо залягут складками, либо повиснут кармашком, в котором может начать скапливаться лимфа. С помощью тейпирования мы можем растянуть мышцу, вернуть ей нормотонус, расправить мягкие ткани лица и после этого обучать другим мимическим привычкам».

Состав и принцип действия

Кинезио тейп пластырь является полностью безопасным для человека, а также он гипоаллергенен. Такая лента состоит из:

  • хлопка — 90%;
  • спандекса — 10%;
  • клеящего геля или акрилового клея.

За счёт того, что в составе присутствует спандекс, такие ленты являются эластичными и могут поддерживать травмированные участки без ощущения дискомфорта. Сам по себе материал приятный к телу.

Сам механизм лечения основывается на особенностях функционирования мышц. При повреждении мышцы возникает отёк, воспаление, и как следствие нарушается лимфоток и возникают проблемы с обменом веществ. Именно на эти проблемы воздействует кинезио пластырь.

Если ленты были правильно размещены, то пациент будет ощущать, что:

  • пропадают мышечные спазмы;
  • сходит воспаление в мышце;
  • исчезают болевые ощущения;
  • улучшается лимфоток;
  • пропадают гематомы и отеки.

После использования таких пластырей мышцы приходят в тонус, а повреждённые ткани быстро восстанавливаются, при этом не формируя контрактуры.

Какие результаты можно получить?

Перед началом процедур нужно точно знать, что это такое, какие тейпы следует применять, какие методики существуют, и какие результаты можно получить.

Тейпирование применялось практически всегда, но сегодня оно стало более простым и понятным. Схемы нужно обязательно изучить отдельно, ведь только при правильном наложении можно получить нужные результаты. Систематическое применение методики дает возможность получить следующие результаты:

  • Сглаживание морщин вокруг губ. Тут нужны особые схемы наложения, которые позволяют наклеить ленту в нужном направлении для получения быстрого восстановления;
  • Уменьшение двойного подбородка. Использование специальных пластырей позволяет в течение 8-15 процедур избавиться от выраженного двойного подбородка и сделать овал лица более четким;
  • Определенные схемы омоложения позволяют разглаживать «гусиные лапки»;
  • Кинезиотейпирование мышц в правильном направлении устраняет мимические морщины в межбровном пространстве и на лбу;
  • Устранение носогубных складок, отеков под глазами;
  • В косметологии используется методика даже для подъема верхнего века и уменьшения проявлений морщин на шее. 

Изначально тейпы накладываются параллельно лимфатическим протокам, снимают тейп при помощи специального средства. Количество сеансов тейпирования зависит от особенностей кожи и запущенности проблемы. Эта эффективная методика позволяет уже после первого сеанса получить отличные результаты. Чтобы достичь эффекта подтяжки рекомендуется использовать от 8 до 40 процедур.

Применение тейп-ленты в рукоделии

В основном этот материал покупают для создания элементов цветочных композиций из бумаги, полимерной глины, холодного фарфора, бисера, живых и искусственных цветов. Тейп-ленту используют для декорирования стебля или листьев растения. Также с ее помощью можно соединить несколько мелких элементов композиции и придать другой оттенок уже готовому цветку.

Для удлинения стебля, за счет скрепления с другим элементом, лучше дополнительно использовать горячий клей и только потом обматывать. Если длину необходимо нарастить для «легкого» элемента, например, зелени или прочего декора, можно обойтись без дополнительных манипуляций.

Мастера для изготовления стебля или листьев используют флористическую проволоку, деревянные шпажки или зубочистки. С каждым из этих материалов тейп-лента хорошо сочетается, не соскальзывая и не увеличивая значительно объем готовой композиции.


Для работы с полимерной глиной чаще требуется тонкая лента шириной 6 мм, это позволяет декорировать мелкие детали. Если такой нет, то обычную можно разрезать в длину пополам. Для создания элементов из глины используют зеленые и коричневые цвета. Последняя идеальна для декорирования веток.

Разнообразие оттенков флористической ленты позволяет выручает в создании тематических композиций из гофрированной бумаги, а также букетов с конфетами, не нарушая цветового единства. Для тейпирования шпажки с цветком и элементов декорирования подходит лента шириной 12 мм.

Тейп-лента также нашла применение в бисероплетении. Ее используют для сборки нескольких готовых элементов поделки, придавая им естественный вид. Для плетения из бисера лучше купить тонкую флористическую ленту.

Также материал подходит для отделки некоторых элементов в букетах из живых цветов. Флористы используют его для продления жизни растения, если нет доступа к воде.

Виды тейп-лент

Тейпы недавно стали популярны в России, но все уже знают, что это такое и для чего используются. На рынке появились китайские аналоги tape, подробнее в статье – «Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских». Кинезио тейп отличается по ряду параметров:

  1. Материал основы – базовый популярный хлопок, нейлон с повышенной эластичностью, сверхтонкий и прочный искусственный шёлк.
  2. Размеры – зависят от того, нужна тейп лента постоянно или временно. Различный метраж и ширина.
  3. Цвет – продается зелёный, белый, чёрный кинезио тейп и другие цвета.
  4. Клеевая основа – стандартная с мягким клеем для чувствительной кожи, с усиленным клеем – используется для длительного ношения, физических упражнений и защиты от влаги.
  5. Форма выпуска – полоска или кросс t

Тейпирование мышц

Для эффективного использования кинезиологических тейпов, необходимо учитывать расположение мышц, места их крепления и принципы работы. Так же необходимо действовать в соответствии с тем, какой результат ожидается от применения средства: тонизирующее или расслабляющее воздействие.

В большинстве случаем при проведении процедуры тейпирования мышц натягивать отрезок ленты нет необходимости, но участок тела, с которым предполагается работать, нужно расположить с максимально возможным растяжением, учитывая болевые ощущения и степень реабилитации спортсмена. Правильное наложение кинезиологического тейпа не сложно определить визуально. Его поверхность, при принятии исходного положения для участка тела, принимает волнистую форму – это говорит о правильном наложении тейпов.

Суть методики тейпирования

Существуют разные способы омоложения и разные схемы наложения тейпов. Методику кинезиотейпирования нужно использовать правильно. Для устранения морщин рекомендуется накладывать пластыри по направлению массажных линий. Рекомендуется проводить наложение пластырей различной ширины. В зависимости от проблемы для проведения процедуры используется различная степень натяжения тейпов. Правильно использованная методика поможет подтянуть кожу и сделать овал четким. Для этого наклейте тейп по массажной линии с незначительным натяжением. После получения первых результатов натяжение можно увеличивать.

Для проведения процедуры нужно предварительно подготовить кожу. Ее очищают, после чего на участок кожи (проблемную зону) наносится тейп. В результате применения специальных пластырей провоцируется безоперационный процесс восстановления кожи с эффектом подтяжки.

Тейпирование является эффективным методом устранения многочисленных эстетических проблем. Технику тейпирования нужно изучить досконально. Есть общие рекомендации, которые вы должны знать:

  • Мышцы перед нанесением нужно расслабить, наносить тейп нужно на определенный участок кожи исключительно по массажной линии;
  • Технику тейпирования нужно применять не одноразово. Применение хлопковых лент после первого же сеанса дает феноменальные результаты. Но применение специальных пластырей должно быть систематичным и комплексным. Если вы стремитесь воздействовать на лицевые мышцы, быстро подтянуть кожу и овал лица, то рекомендуется совмещать методику с массажем и применением восстанавливающих кремов;
  • Проводят процедуру в течение 1-8 часов, при желании тейп можно оставить на ночь для получения лучшего результата;
  • Обязательно нужно выбирать пластыри для эстетической косметологии с гипоаллергенным клеем.

Состав, формы выпуска

Тейп лента – что это такое? По виду это эластичное полотно, изготовленное из натуральной ткани, преимущественно из высококачественного хлопка. Некоторые производители вводят в состав небольшое количество синтетических волокон – нейлоновых, искусственных шелковых, спандекса, а также водоотталкивающие материалы. Тейп напоминает лейкопластырь, т.к. имеет клейкую основу. Создает ее реагирующее на температуру тела акриловое покрытие (медицинский клей). Разогреваясь от тепла, оно обеспечивает максимальное сцепление с эпидермисом. Наносят клей на внутреннюю поверхность ленты волнообразным слоем.

Чтобы сохранить клейкость и не допустить преждевременного склеивания, клеящая прослойка прикрыта легко отделяемой полоской бумаги, на которой начерчена облегчающая раскрой разметка. Кинезио тейп – абсолютно безвредное медицинское изделие, не содержит латекс, полностью воздухопроницаемый. Уникальная схема переплетения волокон способствует отводу воды и пота с поверхности кожи, быстрому высыханию пластыря. Специальный состав качественного изделия обеспечивает гипоаллергенные свойства ленты, его износостойкость, способность не терять заданных характеристик в течение всего рекомендуемого производителем срока службы.

На рынок спортивных медицинских и ортопедических изделий поступает множество различного вида и размеров фиксаторов. Узкие – 2,5 см, средние – 5, широкие – 7,5-10.

В зависимости от предназначения кинезио тейпа можно выбрать:

  • пластырь в катушке – самый экономичный вариант, длина стандартной ленты от 1 м до 5 м, но может доходить до 16 и даже 32 м;
  • в преднарезанном рулоне – 20 полосок шириной 5 или 7,5 см, длиной 25 см;
  • в полностью готовом к приклеиванию виде – уже нарезанные и упакованные в индивидуальные коробки полоски, обычно длинной 20 см;
  • в наборе – в него входит сумка-контейнер для переноски и хранения, пластырь, одна или несколько катушек разного размера, справочное пособие по тейпированию, охлаждающий гель, очищающее средство, триммер для удаления лишней растительности с зоны покрытия и ножницы.

К каждой упаковке прилагается инструкция, описывающая характеристики лечебного приспособления и пошаговые рекомендации по нанесению кинезио тейпа. Для коррекции определенной зоны предназначаются свои пластыри – самые востребованные формы: I, Y, X-образные и веерообразная повязка лимфа-тейп (лапша).

Выпускаются комплекты кинезио тейп, предназначающиеся для конкретной зоны – фиксации коленного сустава, локтя, фаланги пальца, определенного отдела позвоночника, нанесения на область живота. Тейпы представлены в богатой цветовой гамме: от незаметного телесного оттенка, до яркого цвета – бросающейся в глаза синей, красной, розовой или черной ленты. Изготавливают модели специально для детей или людей с чувствительной кожей.

Изделия отличаются также степенью растяжения:

  • K-тейпы – растягиваются на 40% от первоначального значения;
  • R-тейпы – показатель эластичности доходит до 190 %.

Рекомендуем прочесть про: гимнастику для шеи Шишонина.

Флористическая тейп-лента


Существуют две сходных, по названию, разновидности лент:

  • Флористическая лента;
  • Флористическая тейп-лента.

Вроде, всего четыре буквы, а смысл меняется кардинально:

  1. Флористические ленты могут быть любых диаметров;
  2. Обычные ленты не пропитаны клеем и не липнут к любым поверхностям;
  3. Тейп-лента пропитана клеем;
  4. Ширина липкой ленты всегда составляет 13 мм;
  5. Для «активации» клейкости необходимо растянуть или подержать в руках полоску материи.

Тейп-ленту используют флористы для составления композиций. Чаще всего в ход идет зеленый цвет, которым покрывают сделанные из искусственных материалов ножки цветков.

Для этого достаточно:

  • Отмерить необходимую длину;
  • Отрезать кусок, к ножницам лента не прилипнет;
  • Надорвать с той стороны, которой начнете клеить;
  • Растянуть полоску, чтоб она начала нормально прилипать к поверхности;
  • Обматывать витками, не пытаясь зафиксировать слишком большие части.

Последнему пункту необходимо уделить особое внимание – тейп-лента это не идеальный фиксатор, подвижные большие части придется предварительно «посадить на клей», чтобы они не двигались относительно друг друга уже после покрытия лентой

В этом видео Ирина Малинина покажет, как применяется флористическая тейп-лента, какие проблемы возникают при накручивании:

Как использовать тейпы?

Тейпирование лучше доверить профессионалам. Особенно это относится к людям, которые впервые услышали о том, что такое тейп-лента. Если нет возможности обратиться к врачу, то следует рассмотреть ниже приведенные советы или внимательно ознакомиться с инструкцией по применению пластыря. Кинезио разрешено использовать со всеми типами ортопедических устройств. Если после самостоятельного наложения тейп-ленты ощущается дискомфорт, то повязку необходимо снять и повторить процедуру еще раз.

Разница при проведении тейпирования заключается в натяжении пластыря. Существует 3 способа, как наложить ленту:

  1. Лимфатический. Тейп не натягивается, поэтому можно использовать классический вариант. Этот метод используют, если нужно улучшить кровообращение и снизить боль в пораженной области.
  2. Функциональный. Тейп растягивается до 15% от общей длины. Такой способ наложения используют, если нужно снять напряжение с мышц и ограничить амплитуду движения конечностей.
  3. Укрепляющий. Пластырь натягивают до 50% от длины, чтобы фиксировать сустав и способствовать скорейшему выздоровлению человека после травмы.

Как правильно наклеить тейп-ленту?

Если учитывать все правила проведения процедуры, то трудностей не возникнет. Рассмотрим подробный алгоритм, как наклеить тейп ленту:

  1. Полоски с лентой предварительно нарезать так, чтобы они совпадали по размеру с участком тела, на котором будут использоваться.
  2. С кожи убрать лишние волоски, чтобы не чувствовалась боль при отклеивании пластыря.
  3. Кожные покровы обезжирить средствами для дезинфекции и тщательно их просушить.
  4. С полосок снять подложку.
  5. Поврежденную конечность или участок тела, расположить так, чтобы мышцы были в максимально вытянутом положении.
  6. Тейп-ленту зафиксировать на коже по направлению от центра к краям. После нужного натяжения пластыря убрать остатки подложки.
  7. Разгладить ленту рукой, чтобы на ней не осталось складок.

Как снять тейпы?

Если перед процедурой был удален волосяной покров, то снимать ленту будет не больно. В противном случае может ощущаться легкий дискомфорт при отклеивании тейпа. Чтобы уменьшить боль, необходимо снимать полоску по направлению роста волос. Тейп-лента кинезиологическая не должна отклеиваться под водой, потому что это провоцирует раздражение кожи. Можно использовать специальные средства для удаления медицинского пластыря. Нередко они идут в комплекте с тейп-лентой. Вместо них разрешено применять жирный крем.

Фармакологические свойства препарата

О предназначении средства говорит само его название: термин кинезио означает движение, а слово тейп переводится как лента. Это инновационная разработка японского врача Kenzo Kase, пришедшая на смену обычным эластичным бинтам, внедрена в Америке еще в 70-е годы. Широко используется во многих отраслях медицины – в первую очередь в спортивной медицине, ортопедии, травматологии. Позволяет защищать сустав, около лежащие связки или другую травмированную зону от излишней нагрузки, не ограничивая свободы движения.

Лечение медицинским изделием кинезио тейп относится к мерам немедикаментозного воздействия. В отличие от классических фиксирующих пластырей для спортсменов, контактный слой эластичной ленты активизируется под действием температуры тела и кинезио тейп моментально приклеивается к коже. Благодаря высокой эластичности, соизмеримой с эластичностью человеческой кожи, он растягивается аналогично мышечным волокнам, повторяет изгибы тела, потому присутствие пластыря на теле практически не ощущается.

Кроме защитной функции, применение кинезио тейпа обеспечивает следующие терапевтические эффекты:

  • сосудистый – уменьшает давление, расслабляет гладкую мускулатуру стенок кровеносных сосудов, расширяет просветы, усиливает артериальный приток, стимулируется отток венозной крови и движение застоявшейся лимфы;
  • обезболивающий – купирует болевые ощущения, устраняет повышенный мышечный тонус, раздражая крупные миелинизированные нервные волокна, замедляя болевую импульсацию. Коррекция мышечной работы и использование кинезио тейпа как обезболивающий пластырь для спортсменов и пациентов с начальной стадией заболевания или с незначительной травмой обеспечивается способностью изделия стимулировать проприоцепторы (рецепторы опорно-двигательного аппарата, отслеживающие степень растяжения и напряжение сухожилий и мышц) и интероцепторы (рецепторы, расположенные во внутренних органах и воспринимающие внутренние болевые стимулы);
  • поддерживающий – создает механическую поддержку подвижных суставных сочленений, обеспечивает стабилизацию сустава группами мышц и сухожилий, улучшает функциональность. Эффект возникает в случае применения правильной техники наложения пластыря (способ векторного тейпирования) и позволяет моделировать паттерн (схема-образ) развития движения, корректировать локомоторные расстройства;
  • противоотечный – выводит из межклеточного пространства скопившуюся излишнюю жидкость и продукты обмена вместе со шлаками и токсинами за счет лимфодренажа проблемного участка и восстановления равномерной циркуляции лимфы и тканевой жидкости;
  • регенерирующий – способствует скорейшему заживлению, оздоровлению тканей, рассасыванию гематом благодаря улучшенной микроциркуляции крови, доставке кислорода и необходимых питательных веществ.

Виды тейпирования


На сегодняшний день можно выделить три вида тейпирования.

Профилактическое тейпирование. Это метод, при котором пластыри, бинты или специальные клейкие ленты накладываются для профилактики и преимущественно профессиональными спортсменами. Применение бинтов можно заметить и в обычной местной качалке. Обязательно какой-нибудь «качок» заматывает свои колени перед тем, как приседать с многокилограммовой штангой. Бинты фиксируют сустав и его связки во избежание травм, вывихов и растяжений. Применяются они только во время тренировок или сильной нагрузки. Использовать средства тейпирования рекомендуется и при наличии застарелых травм, при опасении повторной травмы, наличия болей в суставах. Но этим злоупотреблять нельзя: вы снимаете нагрузку с мышц, они не напрягаются и, соответственно, не происходит их укрепления, а перетягивание и давление нарушает кровоток и обмен веществ. Лучше не брать огромные веса, если чувствуете, что не готовы.

Лечебное тейпирование. Этот вид используется при наличии травмы или во время реабилитационного периода. Для правильного восстановления повреждения и лечения необходимо движение, иначе неизбежны спайки и коллоидные рубцы, но в тоже время опасна сильная нагрузка. Тейпирование поддерживает травмированные мышцы и связки, одновременно как ограничивая, так и сохраняя амплитуду движения. Конечность двигается, пусть и не сильно, но естественные процессы питания тканей и мышц сохранены. Это тот метод, который использую я сам после восстановления крестообразных связок коленного сустава и советую другим. В данном случае тейпирование, или даже просто ношение наколенника, фиксирует сустав в правильном положении, защищает от возможного переохлаждения, помогает сохранять баланс, который нарушается при разрыве связок. Ношение вспомогательных средств оказывает и психологическое воздействие: вы меньше боитесь повторной травмы, что оказывается большой проблемой при реабилитации. Злоупотреблять ношением таких средств, как и постоянным заматыванием травмированного места бинтами, нельзя.

Реабилитационное тейпирование. Метод ничем не отличается от лечебного. Разница только в том, что вспомогательные средства применяются почти постоянно сразу после свежих травм или перенесённых операций, когда функция конечности и её работоспособность ограничены или невозможны, а вы можете легко получить травму повторно или ухудшить положение.

Свойства и особенности материала

Тейп-ленту для цветов и поделок продают в плотных мотках с пластиковым и картонным сердечником. Длина полосы составляет от 26 до 44 м, в зависимости от производителя. Часто встречается без специальной упаковки, только с защитной целлофановой пленкой. Отсутствие дополнительного пакета никак не влияет на качество.

Флористическая лента представлена в трех вариантах различной ширины:

  • 6 мм, наиболее удобна в работе, но встречается нечасто;
  • 12 мм (у некоторых производителей 13 мм), самый распространенный вид, при необходимости можно разрезать в длину;
  • 27 мм, используется редко, из-за не неудобств в работе, связанных с размером.

Цветовая гамма материала насчитывает более 30 тонов, также можно встретить золотые и серебряные оттенки. Каждый компания предлагает свой набор. Тейп-лента для флористики представлена в нескольких оттенках, от темного до светлого.

Материал хорошо режется ножницами, канцелярским ножом, при необходимости, легко рвется. В процессе рукоделия не липнет к рукам и рабочей поверхности. В готовом изделии сохраняет свои качества.

Тейпирование – что это такое

Тейпирование (кинезиотейпирование, от греческого kinesis – движение, tape — лента) – это современный метод профилактики и лечения болезней мышц и суставов, основанный на физиотерапевтическом воздействии за счет образования складок на коже и увеличения межтканевого пространства.

При тейпировании происходит декомпрессия нижних тканей, увеличивается микроциркуляция лимфы и крови, устраняется лимфостаз, уменьшаются боли и отеки и ускоряется рассасывание гематом.

Кинезиотейпирование эффективно: при занятиях спортом, при нарушении осанки, для стабилизации суставов и при реабилитации после травм и операций.

Изначально тейпирование применялось только для профессиональных спортсменов. В настоящее время метод также широко используется в педиатрии, косметологии, травматологии, стоматологии и кинезиотерапии (откроется в новой вкладке).

Основатель кинезиотейпирования — Кензо Касе – американский врач японского происхождения. Он является руководителем международной ассоциации кинезиотейпирования (KTAI).

Используемые при тейпировании специальные ленты – тейпы, являются дополнительным связочным элементом, берущим на себя часть нагрузки и облегчающим работу мышцам.

Какие тейпы используются для процедуры

«В эстетическом тейпировании в основном используются кинезиологические тейпы — это эластичная хлопковая лента с нанесенным волнообразным клеевым покрытием с одной из сторон. На производстве тейп с клеем наносят на бумажную подложку с небольшим натяжением — это необходимо для хранения

Об этом важно помнить перед нанесением аппликаций, не требующих натяжения, например, в области глаз, так как некоторые тейпы имеют базовое натяжение 20 процентов и после снятия с подложки им нужно несколько секунд, чтобы принять правильную форму», — объясняет Наталья. «Тейпы для лица существенно отличаются от тейпов для тела

У лицевых тейпов должна быть особая формула клея, иначе она может вызывать раздражения и другие аллергические реакции. Есть еще одно важное качество — когезивность, то есть способность после растяжения принимать первоначальную форму. Поэтому я пробую все тейпы на рынке, но пока ничего лучше K-Active Tape Gentle не встречала — его можно клеить даже новорожденным, а это о чем-то говорит».

@kiselevaanya


С этим читают